Флап

И вкусно, и полезно... Чистим кишечник и худеем со вкусом...

Когда человеку уже за сорок, перед ним часто возникают разного рода проблемы со здоровьем, одной из которых является проблема с очищением кишечника.

У многих еще и нешуточные проблемы с лишним весом.

Знакомая ситуация?

Оказывается, ее можно решить простейшими народными средствами.

Даже не средствами, а кулинарными блюдами, причем не какими-то изысками, а самыми простейшими, доступными всем и каждому.

Речь идет о салате под названием "Метла" или "Метелка" в разных его вариациях.

Не правда ли, звучит довольно символично?

Салат, который выметет весь шлак из вашего организма, очистит его, и при этом наполнит витаминами и поможет избавиться от лишних килограммов без лишних затрат и усилий.

В состав классического салата "Метла" входят такие обычные и легкодоступные продукты, как свекла, морковь и кисло-сладкие яблоки по 300 граммов каждого, две столовые ложки лимонного сока и столовая ложка рафинированного оливкового масла.

Я думаю, процесс приготовления этого салата не надо расписывать, он настолько прост, что справится даже ребенок.

Главное условие - его надо готовить непосредственно перед тем, как его съесть.

Состав салата "Метла сыроедческая" несколько отличается от классического.

Для его приготовления надо взять по 200 граммов свеклы и моркови, 400 граммов белокочанной капусты, 100 граммов орехов и лимонный сок.

Орехи могут быть разными - миндаль, грецкий или кедровый.

Но - заметили?

В этом салате нет ни капельки масла, только сок лимона.

В следующем варианте салата "Метла" используются следующие ингредиенты: кисло-сладкие яблоки 300 граммов, полкило свеклы, 200 граммов корневого сельдерея, по столовой ложке лимонного сока и рафинированного оливкового масла.

Все эти виды салатов больше подходят на осенне-зимне-весенний период, а вот летом можно будет немного разнообразить его летними овощами, например, свежими овощами и зеленью салата, укропа и петрушки.

В основу летнего салата "Щетка с сельдереем" должны войти полкило огурцов, 200 граммов корневого сельдерея, зелень, столовая ложка оливкового масла и треть столовой ложки лимонного сока.

Можно его разнообразить добавлением свежих томатов, болгарского перца и т.д.

Ешьте салаты из натуральных продуктов, будьте здоровы и счастливы.




Это очень вкусный салат, я его часто делаю просто потому что нравится.))
Этот салат еще называют "Щеткой". Надо будет приготовить. Только кунжута еще добавить для большего хруста
часто добавляем сельдерей в овощные салаты)
Хороший салатик